Füüsiline keha.

Selles osas keskendume inimese füüsilisele kehale ja selle funktsioneerimisele kooskõlas loodusega. Uurime kuidas peab oma keha eest hoolt kandma, et ta püsiks tervena ja tugevana, et me ennast tema sees hästi tunneksime.

Õpime tundma ravimtaimi. Vaatame millal ja kuidas neid korjata, kuidas säilitada ja kuidas kasutada.

Vaatleme ka erinevaid haigusi, nende tekkepõhjuseid ja seda kuidas saab igaüks ise haigusele vastu astuda. Seljataha peaks hakkama jääma aeg, kus arvati, et haigeks jäädes tuleb arst ja teeb terveks. Terveks saame me ennast ainult ise teha, arst tuleb meile oma teadmistega appi.

Me elame ja oleme teadlikud sellest. Me näeme, kuuleme, tunneme erinevaid lõhnu ja erinevaid maitseid. Me naudime mõnusat suplust vees ja tunneme valu kui jala ära lööme. Me liigutame ennast vastavalt soovile ja kõnnime sinna kuhu tuli mõte minna. Meil on keha, mis vastab automaatselt igale meie soovile. See on imede masin, mida tuleb toita, joota ja korras hoida, et ta kestaks. Millesse tuleb suhtuda hoolitsuse ja armastusega. Ta on iseparanduv ja end ise pidevalt uuendav. Meie füüsiline keha on keeruline struktuur. Ta koosneb tohutust hulgast imepisikestest rakkudest. Nagu inimestel, on ka rakkudel nii erinevusi kui sarnasusi. Nad elavad koos "perekondadena", töötavad rühmade ja kogukondadena terviku heaolu nimel - täpselt nii, nagu inimesed tööd tehes ja perekondlikke kohustusi kandes annavad oma panuse ühiskonna heaks, milles nad elavad.

Iga mikroskoopiline rakk kujutab endast tervikut, millel on oma identiteet ja mis on teadlik oma isiklikust funktsioonist. Raku keskel olev tuum kontrollib ja suunab raku funktsioone. Tänu DNA-le sisaldab tuum tohutu hulga informatsiooni. DNA laineline struktuur kannab endas inimkeha ehituse põhiskeemi. Iga rakk sisaldab piisavalt informatsiooni, et üles ehitada terve keha. Kuid olgu tema ülesanne ja spetsiifiline funktsioon millised tahes, allub ta käsule täita oma ülesanne ja ennast taastoota. Keha pehmeid kudesid ja lihasmassi toetab luustik. See kaitseb ühtlasi elutähtsaid organeid, mis moodustavad kehas kontrollkeskusi ja abisüsteeme. Kogu keha liikumist teostab muskulatuur. Iga lihas selles kiulisesstruktuuris täidab oma kindlat funktsiooni. Lihaseid on kahte põhilist liiki. Tahtele alluvaid lihaseid juhivad nii teadvus kui alateadvus. Need tõmbuvad kokku ja lõtvuvad vastavalt käsule, mille annab neile kesknärvisüsteem ehk keha kommunikatsioonivõrk. Tahtele mittealluvad lihased täidavad oma funktsioone automaatselt alateadvuse tasandil ning neid juhivad nende omad impulsid. Tahtele mittealluvad lihased ei puhka iial. Näärmed toimivad järelvalveorganitena ja koos närvidega tagavad nad kogu keha kooskõlastatud funktsioneerimise.

Kõik rakud kasutavad toitaineid ja eluks hädavajalikku hapnikku. Need tarvilikud ained kannab veri veenide, arterite ja kapillaaride süsteemi kaudu kehas laiali. Verd pumpab läbi vereringesüsteemi süda - lihasorgan, mille tegevus tagab ühtlasi vere tagasivoolu, millega kantakse kehast ära jääkained. Süsinikdioksiidi juhitakse kopsudesse, kust see väljahingamisel kehast eemaldub. Mürkaineid toimetatakse teistesse organitesse, mis kuuluvad keha jääkainete töötlemise süsteemi. Maks on keha "puhastuskombinaat". Neerude ja soolestiku kaudu vabaneb keha jääkainetest. Seedesüsteem töötab nagu lammutuskoda: söödud toit lahutatakse keemilisteks komponentideks ja sellest eraldatakse keha efektiivseks funktsioneerimiseks vajalikud toitained.

Keha sensoorsed organid vahendavad ümbritsevast maailmast informatsiooni, mis antakse töötlemiseks ja analüüsimiseks edasi ajusse.
Keha mitte ainult ei ehita ja hoia ennast ise, mitte ainult ei juhi ja "paranda" iseennast. Tal on ka seesmine võime ennast taastoota ja kindlustada niimoodi enda kui liigi jätkumine.
Hoolitsege siis oma keha eest. Pühendage talle tähelepanu nagu oma parimale sõbrale. Armastage ja nautige teda. Aga ärge temasse sedavõrd kiinduge, et muutute tema orjaks. Kuulake, mis tal on teile enda kohta üelda, kuid ärge ajage tema sõnumeid segi omaenda mõistuse soovidega. Vastasel korral võtab võimust teie Ego ning hoolitsemine muutub edevuseks. Austage oma keha. Ta on sild teie Hinge ja mõistuse vahel. Tema aitabki teil olla juurtega mullas. Ta on teie sõber ja kaaslane läbi Maise Elu. Ärge valmistage talle meelehärmi.